Tratamento caseiro contra o estresse

Um excelente remédio caseiro contra o estresse é o suco de laranja puro pois ele é rico em vitamina C que diminui a quantidade cortisol, o hormônio do estresse, na corrente sanguínea.

Ingredientes

2 a 4 laranjas

Modo de preparo

Passe as laranjas pelo espremedor de frutas e tome este suco logo a seguir, para que a sua vitamina C não seja perdida. Tome 2 copos deste suco de laranja por dia durante 1 mês para depois avaliar os resultados. Os melhores horários para tomar este suco de laranja são logo pela manhã, durante o café da manhã e no meio da tarde, após o almoço.

Cada laranja possui em média 50 mg de vitamina C e para alcançar tal efeito contra o stress é necessário consumir cerca de 200 mg de vitamina C por dia mas esta quantidade é ainda maior para os fumantes, por isso quem fuma, deve consumir mais 1/2 laranja para cada cigarro fumado. 

A laranja além de diminuir a quantidade de cortisol na corrente sanguínea, melhora o bom humor porque auxilia na conversão do neurotransmissor dopamina em norepinefrina.

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Tratamento Caseiro para ansiedade

Um ótimo tratamento caseiro para ansiedade é tomar diariamente o chá de maracujá com camomila pois estas plantas medicinais possuem propriedades sedativas, que favorecem o sono e acalmam o indivíduo.

Ingredientes

1 colher (de sopa) de folhas de maracujá
1 colher (de sopa) de folhas e flores de camomila
2 xícaras de água fervente
mel à gosto

Modo de preparo

Adicione as folhas do maracujá e da camomila à água fervente, tape e deixe repousar por cerca de 10 a 15 minutos, devidamente tampado. A seguir, coe, adoce com um pouquinho de mel e beba a seguir. Recomenda-se tomar 2 a 3 xícaras deste chá por dia.

A ansiedade, o estresse e a preocupação podem causar angústia e muito incômodo, prejudicando o sono e também a saúde do indivíduo, pois aumenta o risco de doenças cardiovasculares e consequentemente de infarto, e por isso a toma de chás calmantes pode ser de grande ajuda para vencer este mal. Mas além disso, o indivíduo deverá tomar medidas para solucionar os seus problemas, pois estes são os maiores causadores da ansiedade, estresse e nervosimo.

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Chá para perder barriga

Você quer perder esses "pneuzinhos" que incomodam? Então confira as dicas.

Um ótimo remédio caseiro para perder barriga é tomar diariamente o chá verde batido com abacaxi pois ele possui propriedades que auxiliam na queima da gordura localizada.

Ingredientes

1 litro de água
3 rodelas de abacaxi
20 g de chá verde ou 1 saqueta de chá verde
Modo de preparo

Coloque a água numa panela para ferver e quando estiver em ponto de fervura, ou seja, quando as bolinhas de ar começarem a subir do fundo da panela, apague o fogo e acrescente o chá verde. Tape a panela e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Bata o chá no liquidificador com as rodelas de abacaxi, coe e reserve. Beba de 5 a 8 xícaras deste chá por dia, por pelo menos 1 mês para avaliar os resultados.

Mas para garantir melhores resultados aconselha-se seguir uma dieta hipocalórica e praticar algum exercício físico pelo menos 3 vezes por semana.

Porque este chá ajuda a perder barriga?

O chá verde tem propriedades que ajudam a diminuir a absorção de gorduras e de açúcar pelo intestino e o abacaxi é um ótimo diurético, que vai ajudar a desinchar, além disso, ele confere um ótimo sabor ao chá verde e aumenta a quantidade de fibras, o que ajuda a melhorar o transito intestinal e diminuir o volume da barriga.

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